NOVÝ WEB ZDRAVÍ V NÁS
I když stále v procesu tvorby: https://zdravi-v-nas.webnode.cz/
Novinky
01.03.2021 12:20
—————
18.11.2020 15:40
Raw na trzích 2020
RAW dobroty na pražské Náplavce
Rašínovo nábřeží, Praha 2, od 8 do 14 h
Ráda vás uvítám 26. září a 17. října.
28. 11. 2020 – Adventní trh - pokud bude, bude i vánoční cukRAWí.
Aktuálně o trzích na...
—————
03.09.2020 11:12
Seminář o NEvaření v Kralupech 18.9.
Milí přátelé,
Máte blízko do Kralup? Přijeďte za mnou na seminář tentokrát do Kroku.
Srdečně vás zvu!
Kde: Krok komunitní centrum
...
—————
15.06.2020 14:05
Letní semináře 2020: Jóga inspirovaná folfigem, RAW dezerty, RAW gurmán
Jóga inspirovaná rolfingem
čtyřdenní seminář
Kdy: 7. - 10. července 2020
Čas: 10 - 17 h
Kde: Praha 5 - Lipence, Osluněná 740
Co Vás čeká?
Jógová cvičení nenáročná a přece intenzivní, která může zvládnout každý, prospěšná a vysoce účinná pro všechny věkové kategorie a v jakékoli...
—————
05.05.2020 10:42
RAW dezert na objednávku
Nově si u mne můžete objednat také RAW dort či jiné dobroty sladké i slané včetně vánočního cukroví.
Suroviny jsou čistě přírodní a jsem závislá na momentální a mnohdy i sezónní nabídce, proto "stejný" dort může být pokaždé trochu jiný chuťově i vzhledem. Dorty jsou vyrobeny převážně z ovoce,...
—————
10.09.2019 14:55
Lahodná Živá strava nejen o Vánocích - vzdělávací a zážitkový seminář
Plánuji tentokrát více času na povídání, sdílení, dotazy. Méně mixování, více tvoření.
Zaměříme se na praktičnost:
Jak se zvládat živit tak, aby byly tělo i mysl spokojené a nestálo nás to moc času a energie.
Tvořit budeme zejména Vánoční cukroví, ale dojde i na praktičnost. Na přání budou i...
—————
17.03.2019 21:47
RAW na trzích 2019
RAW dobroty na trzích
Na pražské Náplavce Vás ráda uvítám už od této soboty vždy od 8 do 14 h v termínech:
23. března
6. a 13. dubna
4. a 18. května
1. června
Plánuji i svou účast na Biodožínkách
v Country Life v Nenačovicích
zřejmě 8. září od 10 do 17 h
(druhá zářiová...
—————
27.11.2018 13:56
Podzimní trhy 2018
Podzimní trhy 2018 zvou na plody letošní sklizně a já se přidávám se svými dobRAWtami. Už od konce léta a na podzim Vás ráda uvítám v těchto termínech a místech:
Podzimní trhy 2018:
v neděli 9. 9., 10:00-17:00 - Biodožínky - Country Life Nenačovice
v sobotu 29. 9., 8:30-12:30 - Náplavka -...
—————
27.11.2018 12:54
Svátek dárcovství - podpořme jógu pro děti a seniory
Milí přátelé,
podpořme prostřednictvím Nadačního fondu pro rozvoj PLNÉHO VĚDOMÍ) jógu pro seniory (např. v Živé kavárně v Radotíně), jógu pro děti, a spoustu dalších krásných a užitečných aktivit (více: ZDE). Pomůžeme tak tisícům těch, kteří to potřebují. Vždyť s každým spokojenějším...
—————
22.10.2018 17:15
Seminář ŽIVÁ STRAVA celý den
zveme Vás na vzdělávací, tvořivý i zážitkový seminář
ŽIVÁ STRAVA celý den
sobota 17. 11. 2018, 9-17 h
Praha – Lipence
● povídání o živé stravě – chutné, lehké i syté, léčivé
● teorie, principy, individualita... interaktivně
● ...
Recepty
Smoothie s malinami, ostružinami a rakytníkem
Vyniká nádhernou barvou, lahodnou chutí (prošlo i přísnou cenzurou mých děťátek) a díky spoustě různých bobulí snad dokonalou výživnou hodnotou.
Pro 1-2 osoby
Suroviny:
velká hrst malin
velká hrst ostružin
velká hrst rakytníku
2 banány
2 hrsti hroznového vína
(může být i pár švestek)
1 žloutek...
—————
Řepný dortík
Je to skvělý zákusek, ale poslouží i jako vydatné hlavní jídlo.
Dortík je ještě chutnější a stravitelnější, když jej necháme uležet do druhého dne. A sladíme-li stévií, je i dokonalým pokrmem pro diabetiky.
Pro 2–4 osoby
Doba přípravy: 30...
—————
Avokádové smoothie
Toto smoothie je lahodné, vydatné a báječně krémové. Jako všechna smoothies je určeno k rychlé spotřebě, ale jelikož neobsahuje banán, ani do druhého dne nezhnědne. Pokud nás tedy okolnosti nutí připravit si snídani den předem a nestačí nám jen ovoce v celku, toto smoothie může být výbornou volbou....
—————
Smoothie s ořechy
Pro 2 osoby
Obtížnost: nízká
Doba přípravy: 5min, Pokud mrazíme a máčíme, začneme den předem
Trvanlivost: není určeno ke skladování, ale do druhého dne určitě vydrží
Suroviny:
hrst hroznového vína (nebo více dle chuti)
2 banány (nejlépe předem zmrazené - jsou sladší)
hrst rucoly (chceme-li...
—————
Ovocný salát
Obtížnost: nízká
Doba přípravy: 10-15min
Trvanlivost: není určeno ke skladování, ale do druhého dne určitě vydrží
Různé druhy ovoce - (mandarinka, hroznové víno, pomeranč, kivi, kaki, jablko, hruška, banán…)
(sirup z Agáve / med)
(ořechy, rozinky…)
(lžička olivového oleje nebo domácí...
—————
Salát s ořechy a pomeranči
Použití pomerančů a případně datlí v dresinku salát předurčuje jako letní pokrm a měl by tvořit spíš oběd než večeři.
Pro 2 osoby
Pro 2 osoby
Doba přípravy: 15...
—————
Karpáčio z červené řepy
Pro 4 osoby
Doba přípravy: 30 min
Trvanlivost: do druhého dne
Suroviny:
4 menší červené řepy
2-3 mrkve
1 citrón
¼ - ½ bílé ředkve
1 cibule / zelená cibulka / pórek
(hrst ořechů)
Jablečný dresink ze str....
—————
Teplé zelné pirohy
Pro 4 osoby
Doba přípravy:
salát: 20-30 min
placky: 30 min
klíčení: 1 den
sušení: ca...
