Živá strava/RAW food - přednáška a raw večeře

29.03.2017 11:12

Komplexně a celostně pojatá přednáška o živé stravě, ale nejen o ní. Informace budou zasazeny do souvislostí biologických, psychologických... Když zbude chvilka, povíme si i o každodenním zdravém pohybu, možná se trošičku protáhneme a posílíme.

Především Vás však čeká raw večeře na přání - bude na výběr ze tří jídel. Ochutnáte Jídlo lásky Evy Kavkové.

Na místě bude možno zakoupit knížku Nevšední gurmán.

Témata přednášky:

  • Přirozená strava (zpět ke kořenům)
  • Co jíst a co ne?
  • O potravinách (ovoce, zelenina, sacharidy, tuky, bílkoviny vč. masa a mléka; co nám která skupina potravin přináší)
  • Strava v přírodní formě vs. strava tepelně zpracovaná
  • Kuchyňské úpravy potravin (od smažení… ke klíčení, sušení, fermentaci)
  • Zázračná alchymie ENZYMŮ (k čemu enzymy slouží, enzymy v lidském těle, v potravinách, enzymy v semenech, klíčení)
  • Kombinování potravin
  • Metabolické typy – Jak poznám, co je pro mne dobré?
  • Strava a roční období, denní doba (orgánové hodiny), podnebné pásmo
  • Změna stravování – jak na to?
  • Pár výjimečných potravin
  • 3 složky zdraví:    MYŠLENÍ – STRAVA – POHYB

 

Pohyb v denním životě – když zbude chvilka :)

Pohyb je důležitý v každém věku. Jak se ale hýbat, pokud mi nezbývá čas nebo elán, když mi skupinové lekce nesedí? Jak se protáhnout nebo dokonce posílit přímo v kanceláři?

Dozvíte se:

  • Proč se hýbat denně?
  • K čemu jsou svaly hluboko uložené a k čemu povrchové?
  • Pohyb rychlý/pomalý
  • Jak na zdravé tělo a pěknou postavu se správným držením těla bez bolestí zad…
  • Vše souvisí se vším – pohyb a imunita, vnitřní orgány, celkové zdraví

Trochu si zacvičíme – kdo bude chtít :)

  • kratičký návod na cviky, které můžeme snadno provádět doma (stačí 5-10 min. denně)
  • Pár cviků do práce a na cesty

 

Kdy:             25.4.2017, 17-19h

Kde:             Jídlo lásky - Food of Love - Nerudova 32, Praha 1

Cena:           670,- Kč    v ceně je večeře - vyberete si ze tří hlavních jídel

Přihlášky:   přes odpovědní formulář, na hzcm@volny.cz, nebo na tel: 603 404 111

                   Po přihlášení obdržíte bankovní spojení pro provedení platby.

                   Rezervace je platná po připsání částky na náš účet.

                   Hlaste se, prosím, nejpozději do 19.4.2017.

 

Moc se na Vás těšíme!

S láskou,

 

Eva a Hanka

 

 

Zpět

Vyhledávání

Kontakt

Zdraví v nás Osluněná Praha 5 Lipence +420 603 404 111