RAW food pod lupou - Festival Miluj svůj život

Zaměříme se zejména na zkušenosti mé i jiných včetně úskalí, která při své cestě za zdravím potkáváme. Společně budeme objevovat mnohá řešení někdy svízelných situací.

Datum:    pátek 16. února 2018

Čas:        12:00 - 13:45

Místo:      Gymnázium Omská          učebna C

               Omská 1300, Praha 10 - Vršovice

Raw strava dnes už není nijak novým pojmem. V současné době bývá považována za jeden z nejléčivějších výživových směrů. Působí doslova detoxikačně. Přesto se však najdou takoví, kteří tvrdí, že živou stravu vyzkoušeli a zjistili, že pro ně není vhodná. Cítili se unaveni, honily je různé chutě, byla jim zima... A když přidali vařené jídlo, vše se zase spravilo (nebo aspoň do míry pro ně snesitelné, do míry na jakou byli zvyklí).

Jak je to možné? Jsme opravdu jeden od druhého tolik odlišní?

Ano i ne. V něčem se sobě hodně podobáme, v některých oblastech jsou ale velké odlišnosti.

Jak se v tom vyznat?

Podívejme se kolem sebe. Jedni jsou rychlí s báječným postřehem, jiní pomalejší, zato více vytrvalí. Jeden přibírá více v oblasti pasu, u jiného jsou to spíš boky, hýždě… Každý trpíme jinými chorobami, někdo má myšlení více logické, druhý si naopak snáze pamatuje. Jeden je extrovert, druhý introvert, jeden flegmatik, druhý cholerik… Tak bychom mohli pokračovat libovolně dlouho. Stejně se liší i strava, která dělá různým lidem dobře. Přestože ta strava může mít mnohé společné rysy, v detailech se může hodně odlišovat.

Jak rozklíčovat, co mám jíst právě já?

Jak na to, aby mi to zdravé chutnalo?

Jaké jsou ukazatele toho, že jím, co je pro mne vhodné, že mi mé jídlo dělá dobře?

Jak poznat, že mi něco chybí a co to může být?

Je důležitý jen obsah stravy, nebo i rozložení během dne, týdne…, roku?

Co je ještě důležité, abychom byli zdraví?

Přijďte se dovědět víc, ale také ochutnat. Může vlastně chutnat, co je zdravé?

Po přednášce bude k dostání i knížka o výživě a živé stravě Nevšední gurmán.

Všichni jste vítáni, těším se na Vás!