Zdraví v nás pro firmy

 

Cvičení

  • čistě zdravotní a kondiční fit jóga, která především buduje a posiluje hluboký stabilizační systém páteře (zejména hluboké zádové a břišní svalstvo, ale i jiné) a jemně posiluje, protahuje… - zejména pro začátečníky a pro ty, kdo mají např. potíže s klouby a potřebují právě o ně pečovat a jim ulevit, doplněk k rehabilitaci
  • power jóga, která kromě výše zmíněného navíc důkladně posiluje celý svalový korzet
  • cvičení pro těhotné – těhotenská jóga – aby ani v těhotenství záda nebolela

 

Zdravá výživa – živá strava

Semináře o zdravé výživě

  • za co vše výživě vděčíme, co vše se dá výživou ovlivnit?
  • Jak vypadá skutečně zdravá strava?
  • Co kdy jíst a jak potraviny správně kombinovat, aby nám chutnalo a abychom přesto byli zdraví a vitální…
  • samozřejmě s ochutnávkou

Workshopy

  • možnost ochutnat výtečná a přitom zdravá jídla a naučit se je připravovat
  • a samozřejmě se mnohé dovědět

Individuální konzultace

  • Jak na konkrétní zdravotní potíže – od zdravé výživy obvykle čekáme vyřešení potíží s nadváhou, trávením a cholesterolem…, avšak kvalita naší výživy působí na naše tělo velice komplexně a odráží se dokonce i v naší psychice. Výživa může spolu s vlivy psychickými a vlivy prostředí způsobit či vyléčit alergii, astma, ekzém či rakovinu stejně jako depresi, hyperaktivitu nebo autismus. Léčebných účinků výživy můžeme využít u jakýchkoli akutních či chronických zdravotních obtíží od zažívacích, přes bolesti hlavy a chřipku či angínu až po cukrovku či roztroušenou sklerózu. I hojení úrazů je do značné míry na výživě závislé.
  • Jak efektivně odstraňovat příčiny těchto obtíží a nebýt odkázán(a) pouze na léky, které bohužel mnohdy jen tlumí příznaky, avšak mají málo společného se skutečnou léčbou.

Hostiny, rauty, oslavy

Kde jinde si v praxi ověřit, že slova chutné, lákavé a zdravé mohou být synonymy?

A už jste byli na oslavě, kde jste si dobrého jídla užívali do sytosti a přesto jste odcházeli s lehkostí a celkově příjemným pocitem?

 

Jak na to, aby to lidi bavilo?

Jak zaměstnance získat pro věc tak nepopulární, jakou je odpovědnost, i když se jedná o odpovědnost k vlastnímu zdraví, vlastnímu tělu?

Pojďme udělat věc zábavnou:

Formou přednášky s ochutnávkou nebo workshopů pro celou firmu (pro jednotlivé úseky).

Formou firemních oslav, kde se slavnostní tabule prohýbá pod nákladem skvostného chutného a lákavého jídla, které je jen tak mimochodem a pro zajímavost zároveň velice zdravou formou stravování.

A co zajímavého se ještě můžete dovědět na přednáškách a workshopech?

  • Proč je v zimním období víc chřipek?
  • Jak na jarní, podzimní (nebo jakoukoli) únavu?
  • Proč vlastně bývají lidé unavení?
  • Jak posílit imunitu?
  • Jak na to, aby se lidem chodilo do práce lépe a s větším elánem?
  • Čím skutečně dodat energii?
  • Jak na zdravější a radostnější život?
  • Jak shodit přebytečná kila či naopak přibrat?
  • Co je tím zvláštním účinkem, který má na nás káva? A může jej vyvolat i něco jiného?

Účinná prevence může změnit mnohé. A co pro sebe můžeme udělat sami, to za nás nikdo jiný neudělá. Důležitý mezník spočívá v zodpovědném přístupu k životu, ke svému zdraví a k sobě samému. Odpovědnost za své zdraví nemůžeme přenechat lékařům, pokud nechceme být pravidelně nemocní a k lékaři si trvale chodit pro pilulky. Je výhodné myslet na zdraví a aktivně je budovat už ve chvílích, kdy zdraví jsme. Pak je největší šance, že zdravými také co nejdéle zůstaneme. A pojďme na to spolu, vezměme si na cestu zvědavost a radost a může nás to bavit.

 

Ceny

Ceny jsou individuální dle rozsahu služeb.

 

Objednávky, informace

Pro další informace a objednávky, pište nebo volejte: 603 404 111.

Novinky

18.09.2017 22:28

Workshop s vůni Adventu 2017

Srdečně Vás zvu na workshop živé stravy/RAW food v čase již téměř adventním. Kdy:    sobota 11. 11., 9:35 - ca 17 h Kde:    Praha 5 - Lipence, bus 241 (po přihlášení obdržíte přesnou adresu) Cena:  1200,- Kč Náplň kurzu:   Budeme hlavně tvořit: báječnou...
18.08.2017 16:44

Podzimní trhy 2017 - změna v datu

Podzimní trhy 2017 Vás zvou na plody letošní sklizně a já se přidávám se svými raw dobrotami. Už od konce léta a na podzim Vás ráda uvítám v těchto termínech a místech:   Podzimní trhy 2017: v sobotu 26. 8., 8:00-14:00 - Náplavka - Praha - Výtoň, Rašínovo nábřeží v neděli 10. 9., 10:00-17:00 -...
29.03.2017 19:13

RAW food opět na trzích

  Farmářské trhy 2017 Vás opět zvou na pořádný díl vitaminů a já se přidávám se svými raw dobrotami. Během letošního jara Vás ráda uvítám v těchto termínech a místech:   8. dubna        8:30-12:30    Zbraslavské náměstí 6. května   ...
29.03.2017 19:08

Živá strava/RAW food - přednáška a raw večeře

Komplexně a celostně pojatá přednáška o živé stravě, ale nejen o ní. Informace budou zasazeny do souvislostí biologických, psychologických... Když zbude chvilka, povíme si i o každodenním zdravém pohybu, možná se trošičku protáhneme a posílíme. Především Vás však čeká raw večeře na přání - bude na...
09.02.2017 07:41

Přednáška s ochutnávkou v Jilemnici 14. března

Milí přátelé, další přednáška o živé stravě bude v Jilemnici 14. března. Budeme mluvit především o výživě a přirozené stravě, ale i o tom, co s výživou a zdravím souvisí. O vlivu psychiky na naše tělo a celkové zdraví, o pohybu teoreticky i prakticky. Co pro sebe můžeme udělat každý den, třeba i v...
09.02.2017 06:57

Festival Miluj svůj život 12.2. 10:00

Festival Miluj svůj život je již tento víkend (10.-12.2. vždy od 10:00 v gymnáziu Omská na Praze 10). Všichni jste srdečně zváni. A specielně Vás zvu na svou přednášku s ochutnávkou ŽIVÁ STRAVA V SOUVISLOSTECH, která bude opět v neděli 12.2. v 10:00 v učebně v přízemí. Mimo jiné plánuji, že bude...
06.12.2016 09:03

Vánoční RAW workshop - 13.12. 14 a 17h - České Budějovice

Milí přátelé živé/raw stravy, ráda Vás zvu na vánoční workshop do Českých Budějovic. Budeme především vyrábět. A když zbude chvilka, budeme si povídat. Např. že nejsme všichni stejní, co nám může chybět, kdyby se nám s raw stravou nedařilo, jak na raw přežít zimu či jak se v zimě...
02.12.2016 21:30

Adventní trhy 10. a 17. 12. 2016

Milí přátelé, chystáte se na adventní trhy? Pokud vyrazíte 10. 12. na Náplavku, nebo 17. 12. na Zbraslav, ráda Vás uvítám u svého stánku. Kromě dortů, koláčů, závinů i něčeho slaného na zakousnutí bude ca 12 druhů raw vánočního cukroví! Na Zbraslavi se jako vždy chystá i bohatý doprovodný program...
21.10.2016 08:00

Jablečné slavnosti na Jiřáku

Milí přátelé, zvu Vás na svůj zřejmě poslední říjnový trh. V pátek 21.10. budu od 8 do 18 h na nám. Jiřího z Poděbrad na JABLEČNÝCH SLAVNOSTECH. Raw dobrůtky budou tedy především jablečné, některé zcela nové. Budou koláče, dorty, rolády, kuličky, řezy... A pro zahřátí chystám teplou ořechovou kapsu...
29.08.2016 16:29

Trhy v září a říjnu 2016

Milí přátelé, přijďte si zpestřit zářiové a říjnové víkendy na některé z farmářských trhů. Ráda Vás uvítám u svého stánku s živými/raw dobrotami sobota 3. 9. 8-14 h v Praze na Náplavce neděle 11. 9. 10-17 h v Country Life - Nenačovice - http://www.biodozinky.cz/ sobota 24. 9. 8-14 h v Praze na...